6 жирных продуктов, которые нам необходимы

Не все жиры одинаково вредны, многие могут принести заметную пользу и даже помогут похудеть:
olivkovoe-maslo
• оливковое масло понизит уровень холестерина и поможет контролировать уровень сахара в крови;
600x401_0_0401d8443ab6368d888c69afa0287abe@800x534_0x59f91261_20201534301394185932
• рыба поможет справиться с аритмией и снизит кровяное давление;
walnut
• орехи улучшат состояние стенок артерий;
004
• сало укрепит иммунную систему и защитит вас от проблем с желудком;
sir
• сыр является лучшим источником кальция и помогает справиться с ПМС;
yaitsa
• яйца превратит ваш жир в энергию и предотвратит катаракту.

Все новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *