6 продуктов для здорового сердца

  • Авокадо. Источник масляной кислоты, снижающей уровень холестерина и помогающей сердцу;
    avocado
  • Чеснок. Предотвращает артериосклероз и различные сердечные заболевания;
    garlic
  • Черный шоколад. Поддерживает сердечные сосуды в отличном состоянии;
    Dark chocolate
  • Лосось. Это омега-3 жирные кислоты, снижающие уровень триглицеридов крови и регулирующие сердечный ритм;
    large_losos-steik-ohl-1
  • Голубика. Ягода богата антоцианинами, которые способны снижать артериальное давление;
    mirtillo-blu2_orig
  • Томатная паста. Предотвращает окисление холестерина и образование артериальных бляшек.
    tomato-paste1

Все новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *