Мифы о здоровом образе жизни, от которых нужно избавляться!

Статьи_2015.jpg.480x270_q85_box-0,17,1004,581_crop_detail

• Калорийность блюда важнее всего.
-Не факт, а вот количество жиров и углеводов в нем имеет огромное значение для нашей фигуры;

• Жир сжигается всегда.
— Это так, даже во время сидячей работы мы тратим энергию. Но только во время занятий спорта она берется из той или иной части тела. Так что, сидя на “пятой точке”, вряд ли можно убрать с нее жировые отложения;

• После 18 есть нельзя.
— Конечно, если отбой в 21:00, но когда вы не спите до 2-3 часов ночи, последний прием пищи должен быть в 10 вечера иди даже позже.

Все новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *